top of page
Mobilita
Mobilita je schopnost těla pohybovat se plynule, bezpečně a bez omezení. V těchto lekcích se zaměřujeme na zdravý rozsah pohybu, aktivní flexibilitu a propojení dechu s dynamikou. Mobilita není jen o protažení – je to inteligentní práce, která podporuje dlouhodobé zdraví kloubů.
Online lekce
Mobilita je svoboda.
Nejen v těle, ale i v hlavě.
Zacvič si se mnou na živo
Kontraindikace
pro lekci
Akutní záněty v kloubech.
Čerstvé úrazy velkých kloubů.
Pokročilý stupeň osteoporózy.
Výrazná nestabilita kloubů.
Hypermobilita → nutný obzvlášť pozorný, opatrný přístup a nechození do maxim těla.
bottom of page